수면장애 (1) 썸네일형 리스트형 수면부족이 심혈관질환에 미치는 여향 수면부족과 심혈관질환의 관계 수면 부족과 심혈관질환은 매우 밀접한 관련이 있으며, 만성적인 수면 부족은 심장 건강에 큰 위험 요인이 될 수 있습니다. 다음은 수면 부족과 심혈관 질환 간의 관계를 정리한 내용입니다.🧠 수면 부족과 심혈관 질환의 관계 1. ✅ 혈압 상승 수면은 혈압을 낮추고 심장을 쉬게 하는 시간입니다. 수면 시간이 짧거나 수면의 질이 낮으면 교감신경이 과활성화되어 혈압이 상승합니다. 특히 6시간 미만의 수면은 고혈압 위험을 증가시킨다는 연구 결과가 많습니다. 2. ✅ 염증 증가 수면 부족은 체내 염증 반응을 촉진하고, 이는 **동맥경화(혈관이 좁아지고 딱딱해지는 현상)**로 이어질 수 있습니다. 염증은 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환의 주요 원인입니다. 3. ✅ 심장 박동 이상(부정맥).. 이전 1 다음
